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건강 찾기151

통풍에 좋은 음식 11가지 총 정리 운동을 좋아하는 회사 동료가 통풍에 걸렸는데 엄청나게 아프다고 하더라구요. 병가를 너무 오래 써서 빨리 나오라고 음식을 사다주려다 무슨 음식이 좋은지 찾아보게 되었습니다. 통풍이란 & 통풍의 고통은? 통풍은 말 그대로 바람만 불어도 몸이 아픈 질환입니다. 음식물에 들어있는 성분 중 퓨린이라는 성분이 있는데 이 성분은 체내에 흡수된 뒤 요산으로 변경되서 소변을 통해 배추됩니다. 이러한 퓨린 -> 요산 -> 소변 배출 과정이 일반적인데 요산이 소변으로 배출되지 않고 몸에 쌓이게 될 경우 통풍의 원인이 됩니다. 통풍은 7 ~ 14일 몸에서 잠복하다 사라지는 경우도 있지만 사라지지 않는 경우 하지, 발가락에서 시작하게 됩니다. 통풍 발작의 경우 대부분 밤에 시작되며 밤에 통증 때문에 잠에서 꺠는 경우가 많다고 .. 2021. 7. 18.
볼거리 전염과 증상 원인 치료법 (어른도 걸릴 수 있습니다) 아이들이 많이 걸린다고 알려진 볼거리는 어른에게도 전염이 잘 되는 질환입니다. 볼거리는 아이들에게 많이 걸리는 질환이라서 주로 유치원, 초등학교에서 많이 전염되는데요. 실제로 대학교 기숙사, 군대에서도 전염이 잘 되며 심지어 중, 고등학교 체육 교사들 또한 잘 전염되는 질환이라고 합니다. 이러한 볼거리가 왜 생기는 지, 또 볼거리가 걸리면 어떻게 치료를 받고, 어떻게 전염을 피할 수 있는지에 대해서 알아보겠습니다. 볼거리 원인과 증상 볼거리는 이비인후과의 대표적인 질환으로 유행성 이하선염으로 불리는 질환입니다. 이러한 볼거리는 대표적인 전염 질환이며 걸리게 될 경우 침샘이 붓고 커지면서 통증까지 수반하기 때문에 걸리면 상당히 까다로운 질병입니다. 주로 겨울에 걸리는 질환으로 알려져있으나, 여름에 에어컨을.. 2021. 7. 17.
쇠뜨기 효능 13가지와 부작용 그리고 먹는 방법은? 칼슘이 많아서 뽀빠이가 먹는다고 소문난 시금치보다 칼슘이 150배 높은 식물이 있습니다 바로 쇠뜨기 풀입니다. 칼슘의 왕으로도 알려진 쇠뜨기풀 (일명 뱀밥)에 효능과 부작용 그리고 먹는 방법에 대해서 오늘 알아볼까 합니다. 쇠뜨기란? 소가 잘 먹는다고 해서 쇠뜨기 풀로 알려진 쇠뜨기 풀은 햇빛을 많이 받을 수 있는 장소에서 자라나는 식물로 우리나라, 일본, 중국 같은 북반구 온대 지역에서 여럿 분포하는 여러해살이풀 종류의 일종입니다. 또 과거부터 오랜 시간 지구에 존재해온 (약 400만년) 강인한 식물이기도 한데요. 일반적인 식물 처럼 씨앗으로 분포 되는게 아닌 포자 형식으로 분포를 하는 특이한 식물입니다. 이러한 쇠뜨기는 줄기를 요리에 주로 사용하는데, 나물로 먹는 경우가 많습니다. 쇠뜨기는 탄닌, 플.. 2021. 7. 14.
삼계탕 맛있게 끓이는 법 (초간단 녹두 삼계탕) 삼계탕에 녹두만 넣어줘도 맛이 확 산다는 사실! 오늘은 편스토랑에서 류수영씨가 만든 녹두 삼계탕을 만들어보겠습니다 초복에는 닭을 먹어줘야 합니다 생각보다 쉬우면서도 어려운 삼계탕 간단하지만 맛있게 끓여보겠습니다 일단 필요한 재료는 아래와 같습니다 류수영 녹두 백숙 (4인 가족 기준) 필요한 재료 생닭 2마리 (6호 사이즈), 찹쌀 &녹두 (1:1 기준) 마늘, 대파, 부추 한 줌 양파 반개 물 2L 청주 2 큰술 소금 스푼 후추 (취향껏 투하) 대추 & 밤 (맛을 더 끌여올림) 요리 순서 1. 삼계탕 속에 넣을 찹쌀과 녹두 (1:1비율)을 미리 하루 전에 물에 불려두도록 합니다. 2. 닭에서 냄새가 많이 나는 몸 끝 부분 (닭 다리 끝 부분, 날개 끝, 닭 똥집 부위)를 모두 잘라내줍니다. 3. 닭 내부.. 2021. 7. 12.
강아지 심장사상충 증상과 복용 시기, 약 가격은? 우리의 생활에 일부가 되버린 반려 동물 그런 반려 동물중에서도 강아지의 비율은 압도적인데요. 국내 애견 인구는 무려 1000만을 넘었다고 합니다. 이런 애견인들에게는 항상 고민되는게 있는데 바로 심장사상충을 먹이냐, 안 먹이냐 입니다. 강아지의 심장을 파괴하는 기생충이라서 심장사상충으로 불리는 이러한 질병 심장사상충 예방약을 먹이자니 부작용이 걱정되고, 안 먹이자니 심장사상충이 걱정되는데요. 어떻게 하는게 좋을까요?? 오늘은 우리의 가족이라 할 수 있는 반려동물, 강아지들에게 매우 무서운 질병인 심장사상충의 증상과 약 가격, 그리고 복용 시기에 대해서 정확하게 알아보겠습니다. 심장 사상충이란? 심장사상충이란 개나 고양이한테 침입하는 기생충인데 마치 실처럼 생긴 기생충입니다. 심장 사상충은 두 종류로 나눠.. 2021. 7. 12.
돌외잎효능과 섭취시 부작용 (구매 전 체크해보겠습니다) 돌외잎이 요즘 핫하게 떠오르는데요 저도 돌외잎 구매전에 정확히 어떤 효능을 지녔는지, 또 부작용이나 조심해야할 점이 있는지 궁금해서 찾아봤습니다. 돌외잎이란? 일단 돌외라는 식물에 대해서 생소하신 분들이 많을텐데요. 일단 박과에 속하는 덩이 식물로써 주로 남부 지방에 서식하고 있습니다. 울릉도, 제주도에서 가장 많이 수확되며 사실 기존에는 잡초로 알려진 식물이기도 합니다. 이러한 돌외잎의 외향적인 특성으로는 인삼, 오가피 처럼 오엽으로 생겼습니다. 또 좁은 계랸 모양으로 모습을 띄고 있다고 합니다. 이러한 돌외의 경우 맛으로는 쓴 맛을 띄고 있으며 차가운 성질을 가진 식물인데요. 주로 돌외에서 나오는 어린 잎을 따서 차로 마시는게 가장 일반적인 복용 방법입니다. 이러한 돌외잎의 효능은 과거 중국에서 매우.. 2021. 7. 8.
뇌종양 초기증상 4가지 (어지러움과 두통이 있다면 꼭 확인하세요) 생각보다 뇌종양이라는 질병에 대해서 우리는 밀접하게 지내고 있습니다. 드라마나 티비에서 심심치 않게 등장하는 질병이며, 실제로 우리 주변에서도 이로 인해서 사고를 당하신 분이 많기도 한데요. 오늘은 이러한 뇌종양에 대해서 알아볼까 합니다. 초기에 뇌종양 초기 증상임을 알아채고 대처를 한다면 그나마 안전할 수 있지만, 그냥 방치할 경우 추후에 큰 문제로 이어질 수 있는 뇌종양에 대해서 혹시라도 약간의 증상이라도 있으시다면 꼭 확인하시길 바라겠습니다. 뇌종양이란? 뇌종양이란 두개골 내에 발생하는 모든 종양을 뜻하며 뇌 및 뇌 주변 구조물에서 발생하는 모든 종양을 포함하는 말입니다. 뇌종양은 발생부위에 따라 원발성 뇌종양과 전이성 뇌종양으로 구분되며, 원발성 뇌종양은 다시 두 부류로 나뉘는데, 주변의 신경조직.. 2021. 7. 6.
스트레스성 공황장애 증상과 치료 방법 (꼭 알고 가세요) 티비 속 연애인들이 많이 걸리는 병으로 알려진 공황장애 그 중에서도 일반인들도 많이 걸리는 스트레스성 공황장애에 대해서 오늘 알아보려고 합니다. 스트레스성 공황장애란? 공황장애의 원인으로는 1. 인간 관계에서의 갈등과 여러 심리적 갈등 요인으로 인한 스트레스 2. 뇌 관련 이상 문제 (편도체나 전두엽 이상으로 불안과 공포를 느끼는 경우) 3. 카페인, 알콜 과다 섭취 같은, 신체에 영향을 주는 물질들이 다량 흡수될 때 악화될 수도 있습니다. 공황장애의 대표적인 증상으로는 1 .갑작스럽게 심장이 두근거리면서 빨리 뛰며, 호흡이 어려워지면서 가슴이 답답해지고, 2. 더 나아가서 죽을지도 모르겠다는 생각이 들며 생명에 위협까지 느껴지는 현상입니다. 3. 이로 인해서 느껴지는 현상으로는 오한, 발열, 현기증, .. 2021. 7. 5.
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