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건강 찾기152

탈모에 좋은 맥주효모 효능 부작용과 먹는 법 (해외 논문 참고) 탈모에 좋다고 소문나서 국내에서 엄청나게 인기가 치솟은 맥주효모에 대해서 알아볼까 합니다 사실 제가 직접 먹으려고 인터넷을 찾아봤는데 인터넷에서 검색되는 글들은 모두 광고들 뿐이라서 정확히 어떤 효능이 있는지, 또 정확한 부작용이 무엇인지 확인하기가 어려웠습니다. 그래서 인터넷으로 국내, 해외 사이트를 검색하면서 맥주 효모에 대한 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아봤습니다. 아래 두 논문을 참고하였습니다 - Corriher, Shirley, Cookwise. New York: William Morrow and Co., 1997, ISBN 0-688-10229-8. - Editors of Cook's Illustrated Magazine, Baking Illustrated. Brookline, MA:Bos.. 2021. 11. 26.
내장 지방 빼는 방법 (맥주 마시면서 뱃살 빼기) 열심히 다이어트를 하면 살이 빠지는게 당연하건만 이상하게 뱃살은 안빠지는데요. 저 역시 뱃살을 빼기 위해서 다이어트를 해보고 운동도 했지만 얼굴이랑 몸만 좀 빠질 뿐 이상하게 뱃살은 여전히 유지되더라구요. 뱃살을 빼기 위해서 굶어도 보고 다이어트도 열심히 해봤는데 역시나 뱃살은 안빠지더라구요. 그래서 찾아왔습니다 내장 지방 빼는 방법 추가로 뱃살을 없애는데 술을 마셔도 되는지에 대해서 알아보겠습니다. 내장 지방을 빼서 뱃살까지 없애버리는 기적을 같이 함께 만들어보겠습니다. 내장지방이란? 서구화된 식습관이 사실 대부분의 식사를 차지하고 있다고 해도 과언이 아닌데요. 이처럼 서구화된 식습관로 인해서 전체 인구의 내장 지방 비율이 크게 올라갔다고 합니다. 또 운동량이 줄거나 수면이 불규칙한 경우에도 내장 지방.. 2021. 9. 1.
손가락 마디 통증 원인과 치료법 (수술을 해야 할까요?) 잠자리에 누워서 스마트폰을 하는데 엄지 손가락이 찌릿하면서 통증이 왔습니다. 처음 겪는 일이라서 깜짝 놀랐는데요. 인터넷을 찾아보니 생각보다 저와 동일한 증상을 가진 분들이 많더라구요. 손가락 마디 통증의 원인과 치료법에 대해서 자세하게 찾아봤습니다. (류마티스 관절염, 퇴행성 관절염, 신경통) 또 이러한 손가락 마디 통증에 대한 치료법은 어떤 방법이 있는지 찾아봤습니다. 손가락 마디 통증의 원인 손가락 마디 통증의 경우 내부 염증이 가장 큰 원인 경우가 많습니다. 때문에 가벼운 부상으로 생각하고 방치할 경우 염증이 커져서 늦게 병원에 갈수록 치료가 더 늦어질 수도 있다고 합니다. 하지만 다행인 점은 모든 통증이 내부 염증은 아니라고 하는데요. 어떠한 통증들이 내부 염증으로 인한 것인지, 어떤 통증들은 .. 2021. 8. 25.
드시모네 유산균 효능 부작용 (실제 후기들 모두 찾아봤습니다.) 저는 유산균에 관심이 많아서 아침 공복에 꼭 챙겨먹는 편입니다. 이전에 LGG 유산균에 대해서 알아봤는데요. 이전에 다이어트에 도움이 되는 3세대 유산균이라서 유명했던 LGG 유산균을 작성했는데요. https://choishnote.tistory.com/223 저의 경우 다이어트에 그리 큰 효과가 없어도 될 것 같아서 LGG 유산균 말고 다른 유산균을 찾아봤습니다. 바로 드시모네 유산균입니다. 오늘은 이 드시모네 유산균의 효능과 부작용 그리고 실제 후기들을 찾아봤습니다. 드시모네 유산균이란? 드시모네 유산균의 효능은? 드시모네 유산균 부작용은? 드시모네 유산균 실제 후기들 모음 드시모네 유산균이란? 드시모네 유산균은 국내에서 판매되는 유산균으로 국내 1위 보장균수인 4500억 마리를 자랑하는 유산균입니다.. 2021. 8. 20.
산양유 단백질 10가지 효능 (복용 방법과 부작용까지) 과거에 클레오파트라가 피부 미용으로 사용했던 우유가 있습니다. 바로 산양유입니다. 유당 불내증으로 인해서 일반 우유를 못 마시는 분의 경우 대체제로 산양유를 마신다고 하는데요. 이러한 산양유는 유당이 낮아서 원할하게 흡수가 될 뿐만 아니라, 단백질과 비타민, 칼슘 미네랄이 일반 우유보다 풍부해서 전문적으로 운동을 하시는 분들 중 단백질 보충과 영양분 보충을 위해서 마시기도 한다고 합니다. 이처럼 산양유에는 몸에 좋은 성분과 효능이 가득차서 과거 클레오파트라는 이러한 산양유를 피부에 발라서 피부가 젊게 유지되길 바랬다고도 합니다. 오늘은 이러한 단백질과 영양분 성분이 가득찼음에도 불구하고 일반 우유보다 소화도 더 잘되는 산양유 단백질에 대해서 알아보겠습니다. 산양유 단백질이란? 염소중에서도 흰 염소로 알려.. 2021. 8. 16.
LGG 유산균 효능 부작용 다이어트 효과는? (구매 전 체크하기) 몸에 두드러기가 난 이후로 전 아침에 일어나면 꼭 유산균을 먹어주는 편입니다. 제가 평소에 먹었던 유산균의 경우 가장 대중적으로 알려진 아는 사람은 모두 아는 자로x 포뮬러x 인데요 (가성비가 매우 좋은 제품중 하나입니다.) 이 유산균의 경우 캡슐 형태로 50억마리가 들어간 제품인데 제 친구의 경우 LGG 유산균을 먹는다고 하더라구요. 제 친구의 경우도 자X우 포뮬X 제품을 즐겨 먹었던 친구인데 나이가 나이인 만큼 가성비보다는 몸에 더 좋은 걸 찾게 되어서 LGG유산균으로 갈아탔다고 하더라구요. LGG 유산균의 경우 면역력을 올려주는 기본적인 효과와 더불어서 다이어트 효과 까지 준다고 하는데요 그래서 찾아봤습니다. 구매 전 LGG 유산균에 대해서 완벽하게 알아보고 어느정도 효율치가 있는지 확인 해본 뒤,.. 2021. 8. 15.
저분자 콜라겐 펩타이드 부작용 주의 사항 6가지 30살 이후로 콜라겐은 이전부터 꾸준히 먹어왔는데요. 이러한 콜라겐 제품중에서 가장 급상승하고 있는 것이 바로 저분자 콜라겐 펩타이드입니다. 이러한 저분자 콜라겐 펩타이드는 일명 생선 콜라겐, 어류 콜라겐으로도 불리는데, 기존에 시중에서 봤던 콜라겐에 비해서 월등히 높은 흡수율이 장점이라고 합니다. 이러한 저분자 콜라겐을 구매하기전에 어떤 점이 기존 콜라겐보다 더 좋은지, 효과가 뛰어난 만큼 당연히 있을 부작용은 어떤 점들이 있는지 무엇보다 기존 콜라겐보다 더 비싼 만큼의 값어치를 하는지에 대해서 자세히 알아보려고 합니다. 그리고 검색하면서 찾은 저분자 콜라겐의 부작용 주의 사항 6가지에 대해서 알아보겠습니다. 저분자 콜라겐 펩타이드에 대해서 나이를 먹을수록 피부 탄력이 줄어드는데 이는 당연한 자연적 현.. 2021. 8. 13.
명치 통증 원인 (암일수도 있습니다.) 저의 경우 부정맥이 있기 때문에 항상 불안함을 가지고 있습니다. 명치가 가끔씩 아플때가 있는데 이런 경우 왜 그럴까 인터넷으로 찾던 중 저와 같은 증상이신 분들이 있을거라 생각해서 올려봅니다. 생각보다 단순한 스트레스 성일수도 있지만 심하면 췌장암의 대표적인 전조 증상 중 하나라고 하니 아래 내용 꼭 확인하셔서 다같이 백세 시대를 같이 보내길 바라겠습니다. 사소한 컨디션 저조로 인한 통증이길 바라지만 인터넷을 찾아보니 심하면 암일수도 있다고 해서 겁이 나는데요. 일단 기본적으로 명치 통증의 원인과 증상에 대해서 알아보겠습니다. 그리고 가장 최악의 경우 어떤 병일수도 있는지에 대해서 자세히 살펴보겠습니다. 명치 통증 원인 1. 담적병 명치 통증에 대표적인 증상으로 담적병을 알아볼 수 있습니다. 담적이란 몸.. 2021. 8. 12.
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