반응형 건강 찾기151 소변이 탁한 이유와 콜라색 소변 원인 소변색은 건강의 지표라는 말도 있는데요 실제로도 콩팥의 경우 침묵의 장기로 불리며, 정말로 큰 증상이 나타나기 전까진 조용히 숨어있는 장기이기도 합니다. 하지만 이러한 조용한 침묵 중에도 소변을 통해서 콩팥은 우리에게 건강 시그널을 꾸준히 지속적으로 보내는데요 흔히 말하는 소변의 색과 냄새 그리고 점성과 거품을 통해서 콩팥의 건강 상태를 확인할 수 있습니다. 특히나 소변에서 거품이 많이 일어나고, 이런 거품이 사라지지 않는 경우에는 콩팥 내부의 사구체가 다칠 경우 단백질들을 분해 못하고 소변으로 그대로 배출하게 되는데요 이런 경우 몸에 조직들이 손상, 더 나아가 콩팥이 더 망가지는 나쁜 순환이 계속 반복되게 됩니다. 몸의 이상 증상은 사실 소변 검사만 제대로 해도 최대 70%까지 파악이 가능한데요 이러한.. 2022. 5. 5. 할미꽃 뿌리 효능 7가지와 부작용 그리고 섭취 방법 3가지 날씨가 많이 따뜻해졌습니다 지금같이 날이 많이 따뜻한 시기에 재철인 꽃이 있습니다 바로 할미꽃인데요 4월부터 5월이 개화철인 할미꽃은 지금이 바로 재철 꽃이라고 할 수 있겠습니다. 지금 먹어야 가장 효능을 제대로 볼 수 있는데요 다행히 할미꽃 뿌리는 약재용으로 말려서도 쓰이기 때문에 재철이 아니여도 효능을 볼 수 있다고 합니다. 꽃말이 충성, 슬픈 추억인 할미꽃은 백두옹, 백두공으로도 불리는데요 꽃 주변에 하얗고 얇은 털들이 붙어있는게 특징입니다. 주로 습한곳에서 자라기 때문에 습지 입구 쪽에서 많이 볼 수 있는 백두옹인데요 이러한 할미꽃은 과거 동의보감에서도 약재로 주로 쓰여진 꽃이기도 합니다 특히 할미꽃의 뿌리는 이러한 약재 성분들이 듬뿍 들어있어서 뿌리를 주로 약재로 사용해왔다고 합니다. 우리가 아.. 2022. 5. 4. 커피 당뇨병 환자에게 미치는 영향 (블랙커피와 믹스커피) 당뇨병 환자분들에게는 모든 음식과 식단이 스트레스입니다 식사를 한 뒤에 혈당이 높게 올라가면 문제가 되기 때문에 모든 식사와 음식을 신경써서 드시게 되는데요 우리가 생활속에서 사람을 만나거나, 일을 할때 무조건 만나게 되는 커피와 당뇨에 관한 이야기를 해볼까 합니다 오늘 살펴볼 내용은 설탕이 들어가지 않는 블랙 커피와, 설탕이 들어가는 믹스 커피가 당뇨에 어떤 영향을 미치는 지에 대해서 입니다. 사실 커피와 당뇨에 대해선 좋다 안좋다 다양한 말들이 많지만 저의 경우 생로병사의 비밀을 보니 확실히 좋다라는 걸 깨닫게 되었습니다. 결론부터 말씀드리자면 하루에 블랙 커피 두잔은 당뇨와 간 건강에 좋습니다. 커피를 안 마시는 사람과 꾸준히 마셔온 사람을 비교 대상으로 측정해본 바, 꾸준히 커피를 마신 사람들이 .. 2022. 5. 3. 개똥쑥 효능과 부작용 (노벨상 받은 약재의 효과는?) 우리의 선조들이 즐겨 먹고, 실제로 떡에도 넣어서 먹을 정도로 우리의 삶에서 쉽게 볼 수 있는 개똥쑥은 매우 보기 쉽고 흔한 약재입니다. 실제로 아시아를 비롯한 북 아프리카, 그리고 유럽 권에서도 따뜻한 지역에 분포를 하며 중국엔 무려 그 종류만 190개에 이르는 쑥 종류 에서도 효능이 으뜸으로 손꼽히는 개똥쑥은 한의학에서 오랫동안 쓰여온 약재입니다. 과거 우리 선조들은 이러한 개똥쑥을 몸에 염증이 발생하면 염증을 제거해주는 항염제, 그리고 통증을 가시게 해주는 진통제, 더 나아가 몸 속 바이러스를 제거해주는 약재로 사용했는데요. 이러한 개똥쑥은 현대에 이르러서 노벨 의학상을 받는 약재로 쓰이게 되는데 그 이유는 바로 말라리아 치료와 구충제로의 역할로 쓰이기 때문입니다. 1990년대에 흔하게 볼 수 있었.. 2022. 5. 1. 왼쪽다리 저림 원인과 허리 디스크 집에서 체크하는 방법 간혹가다가 다리가 저릿하는 경우가 있습니다. 신경안쓰고 넘어가기도 하지만, 가끔 왼쪽 다리가 심하게 저리는 경우가 종종 있는데요 이러한 다리가 저리는 원인가 이유를 찾아봤습니다. 특히나 왼쪽 다리가 심하게 저리는 이유가 왜일까? 찾아봤습니다. 일단 가장 크게 의심해볼 수 있는 질병은 두가지입니다 바로 디스크 문제와 하지정맥류 문제인데요 일단 디스크 문제부터 바로 알아보겠습니다. 1. 디스크 문제 보통 원쪽 다리가 저리는 경우에 잠깐 동안 저리고 다시 괜찮아지는 경우가 많아서 그냥 잠깐 쥐가 난게 아닐까 하고 넘어가는 경우가 많다고 합니다. 그래서 그냥 대수롭지 않게 여기고 넘어가거나, 혹은 너무 저리는 경우엔 일반적으로 파스나 온찜질을 하고 넘어가시는 분들이 많은데요 이러한 저림 현상이 꾸준히, 지속적으.. 2022. 4. 30. 곰취 효능 6가지와 부작용 그리고 섭취 방법 (곰취 나물 무침) 달달한 꿀을 좋아하는 곰도 좋아하는 나물이 있습니다 바로 곰취인데요. 달콤 쌉싸름한 맛과 더불어서 완벽한 영양분을 가지고 있는 곰취는 산나물을 즐겨먹는 분들에게 있어서 제철에 꼭 먹어야 하는 나물 중 하나이기도 한데요 이유인 즉슨, 산나물은 투박한 토지에서 자라나기 때문에 그 자체만으로도 강인한 생명력과 높은 영양분을 지니고 있기 때문입니다. 오늘은 이러한 산나물 중에서도 맛과 영양분 순위로 따지면 항상 세 손가락 안에 들어가는 곰취에 대해서 알아볼까 합니다. - 한국, 중국, 일본 같은 아시아 권 중에서도 높은 산이 있는 고산 지대 습지에서만 자라는 곰취는 비옥하고 서늘한 곳에서만 자라납니다 - 최소 해발 900M 이상의, 햇빛이 없고 습한 곳에서만 자라나기 때문에 생각보다 키우기가 어렵기 때문에 민가.. 2022. 4. 24. 불면증 치료 방법 (병원에서 추천한 8가지 솔루션) 요즘들어서 부쩍 밤에 잠이 오질 않습니다 누워서 잠이 안오다보니 핸드폰을 보면 한시간이 지나고, 다시 자려고 눈을 감아도 정신은 말똥 말똥하고 그러다 보면 새벽 3시가 되고, 다음날 일어나면 피곤해서 하루 종일 비몽 사몽으로 하루를 보내곤 하는데요 여름이 다가와서 그런걸까? 라는 생각으로 낮 시간에 열심히 운동을 해봐도 밤에 자려고 누으면 잠이 오질 않더라구요 밤에는 잠을 못자고, 낮에는 졸리는 생활이 반복되니 일상이 너무 무기력해지더라구요 그래서 직접 찾아봤습니다 불면증 치료 방법 일단 불면증이 무엇인지, 원인을 알아야 확실하게 해결할 수 있을 것 같아서 모두 찾아봤습니다. 1. 불면증이 무엇인지, 2. 불면증의 원인이 무엇인지, 3. 불면증은 어떻게 치료 해야 하는지 불면증이란? 분명 집에 잠을 잘 .. 2022. 4. 22. 유통기간 지난 유산균 (3년 지난 유산균 한달 먹어봤습니다) 유산균은 유통기간이 짧은 편입니다 다른 영양제들의 경우 보통 최소 2년에서 3년이 지나도 먹어도 되는 경우가 종종 있는데, 유산균은 대부분 1년, 길더라도 도 18개월 이내에 섭취를 해야 합니다 이처럼 유산균의 유통기한이 짧은 이유는 바로 유산균이 살아있어야 장에서 100% 효능을 발휘하기 떄문입니다 유산균의 본격적인 효능은 몸에 들어와서 생 유산균이 살아있는 채로 몸에 들어와서 자리를 잡아야 효능을 발휘하는데요. 유산균을 쉽게 이해하기 위해선 유산균이 흡수되는 과정을 알아보는게 좋습니다. 유산균이 몸에 들어와서 좋은 영향을 발휘하기 위해선, 장에 침투해서 장에 거주하는 나쁜 균들, 즉 유해균들을 없애고 건강한 균의 번식을 도와줌으로써 장이 건강한 균으로 가득차게 만들어주는 지원자 같은 친구라고 보시면 .. 2022. 4. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 19 다음 반응형
