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NK 면역 세포 총 정리 (활성하는 생활 습관 알아보기) 최근에 모든 병의 근원은 떨어진 면역력이라는 학계 연구들이 알려지면서, 면역력에 대한 중요성이 강조되고 있는데요 이러한 시대상에 맞춰서 급 부상하는 NK 세포에 대해서 찾아봤습니다 NK세포를 요약하자면 몸에서 생성되는 내 몸을 방어하는 면역 세포인데요 왜 그렇게 모든 의약품과 전문가들이 중요하다고 하는지, 절 궁금하게 만드는 NK 면역 세포에 대해서 총 정리해봤습니다 NK 세포란? 어릴 땐 아프고 다쳐도 빨리 낫고, 금방 회복이 되지만, 나이가 듦에 따라서 이런 자연 치유력이 떨어지고, 몸이 쉽게 낫지 않는다는 말을 들어보셨을 텐데요 저 역시 직접 제 몸으로 그러한 점을 체감하고 있는데, 이러한 이유는 과학적으로도 증명된 이야기라고 합니다 바로 몸 내부에 있는 면역력을 담당하는 세포중 NK세포가 있는데 .. 2023. 1. 17.
초유 단백질이란 효능과 부작용 총 정리 면역력을 극대화 시켜줘서 아는 사람들은 다 안다는 초유 단백질에 대해서 자세히 알아보려고 합니다 최근 다시 또 기승을 부리고 있는 코로나로 인해서 다시 마스크를 쓰고 다니면서 긴장을 하게 되는데요 다 끝났다고 생각했는데 아직도 끝이 아닌듯 합니다 2023년이 오면서 이젠 마스크 없이도 살 수 있겠구나 생각했는데, 다시 스물 스물 올라오는 환자 증가수를 보면서 마스크를 꼼꼼히 쓰고 내 몸의 면역력을 최대한 올려야 안전하겠구나 라는 생각이 들었습니다 일단 내 몸도 소중하지만 부모님도 케어를 해드려야 하는데, 뭘 먹는게 좋을지 알아보다가 초유에 대해서 알게 되었습니다 최근에 면역력 관련해서 좋은 효능이 매우 많다는 걸 봐서 더 자세히 찾아봤습니다 초유 단백질이 무엇인지 초유 단백질의 효능 초유 단백질의 부작용.. 2023. 1. 16.
북한산 제일 인기 많은 초급 코스 베스트 3 (모바일 지도 포함) 북한산에서 가장 아름다우면서 난이도가 낮은 코스 3개를 조사해봤습니다 북한산은 접근성이 좋지만, 난이도가 너무 높다고 해서 사람들에게 악명이 자자한 산이지만, 사실 잘 찾아보면 등산 초보도 쉽게 올라갈 수 있는 코스가 많은 편입니다 자연 경관이 매우 좋은 산이기 때문에 쉽게 올라가기 좋은 초급자 코스 3개를 준비해왔습니다 BEST 1 자연 환경이 아름다운 오봉코스 총 코스 길이 : 6.5km 소요 시간 : 3시간 반 특징 : 사람들이 가장 많이 방문하는 코스로 알려져있으며 가장 아름다운 북한산 코스로 알려진 오봉코스입니다 오봉 코스의 가장 큰 특징으로는 생각보다 긴 산행 코스임에도 계속해서 나오는 아름다운 경치 장관 덕분에 코스가 짧게 느껴진다는 실질적인 등산객들의 후기들입니다 워낙 볼 자연 관경이 많아.. 2023. 1. 15.
롯데 상품권 사용처 (2023년 개정판) 롯데 상품권의 경우 생각보다 선물용으로 많이 쓰이고, 명절이나 생일 때 종종 들어오곤 하는데요 이러한 롯데 상품권의 사용처에 대해서 모두 자세히 살펴보겠습니다 롯데 백화점 내에서 사용 가능하다는 건 듣긴 했지만, 실제로 어떤 매장에서 사용 가능하며, 다른 장소에서도 사용이 가능한지에 대해서 궁금해하실 분들이 많으실거라 생각합니다 저 역시 선물로 롯데 상품권을 받았는데 이걸 어디다 써야 할지 도무지 몰라서 직접 찿아봤습니다 롯데 상품권 사용 가능한 장소와 매장에 관해서 모두 찾아서 아래 정리했으니 꼭 보시고 잘 활용하시길 바라겠습니다 롯데 상품권 사용 가능한 매장 일단 롯데 상품권 사용이 가능한 가맹점은 총 2,000여개라고 합니다 이 중에서 어떤 사용처에서 어떻게 사용 가능한지 자세히 정리해봤습니다 쇼핑.. 2023. 1. 14.
북한산 등산 초보 코스 BEST 3 (초급 코스 지도 모바일 버전) 북한산을 자주 가는 편인데, 지도가 없어서 항상 불편했었는데요 이번에 제가 직접 보기 위해서 만들었습니다 북한산 각 코스별 초급자 코스로 어디 어디를 가야 편하게 다녀올 수 있을지 모든 코스를 정리해봤습니다 북한산은 총 13가지 코스로 나눠지는데, 목적지에 따라서 난이도가 달라지게 됩니다 오늘 알아볼 코스들은 모두 초급 코스이며 가장 사람들이 많이 가고 사랑받는 코스 베스트 3 입니다 워낙 쉽게 올라갈 수 있는 코스들이여서 주말에 간단히 나들이 겸 다녀올만한 코스들입니다 빡세게 올라가야 하는 중 상급 코스들은 다음에 다시 포스팅하기로 하고, 오늘은 초급 코스로 자세히 알아보겠습니다 (해당 정보들은 모두 국립공원 사이트에서 가져왔습니다) 1. 북한산 기본 산성 코스 가장 기본인 코스로 북한산성코스라고 불려.. 2023. 1. 13.
수족냉증 치료법 (자가 테스트와 1분 마사지로 해결하기) 날이 많이 따뜻해졌어도 손 발이 차가우신 분들이 많을텐데요 저 역시 손 발이 항상 차가워서 집에서도 양말을 신고 생활하는데, 신기한건 가족 중에서 저만 이렇게 발이 시렵더라구요 집에서도 항상 발이 시렵고, 밖에 나가게 되면 손은 주머니 속에 넣거나 비비면 따뜻해지는데, 발은 한번 시렵기 시작하면 계속 꽁꽁 언듯이 차가워서 불편했었습니다 그동안 귀찮아서 그냥 넘어갔는데, 너무 시려워서 못견디겠어서 직접 찾아봤습니다 수족냉증은 왜 걸리는지, 또 어떻게 치료할 수 있는지에 대해서 찾아봤습니다 수족냉증 걸리는 이유 1. 대부분의 수족냉증의 원인은 바로 혈액 공급이 원할히 되지 않기 때문이라고 합니다 추위가 많아지는 겨울이나 초 가을이 되면 교감 신경이 예민해지면서 몸에 있는 신체 중 끝 부분에 해당되는 손과 발.. 2023. 1. 12.
2023년 개띠 운세 완벽 정리 (46,58,70,82,94년생) 지난 2022년 개띠의 운세를 한문단으로 정리하자면 행동을 가급적이면 현실적으로 해야 하는 해 였다고 합니다 그리고 어느새 다가온 2023년에 개띠의 운세는 어떠할지 궁금하신 분들이 많으실텐데요 오늘은 계묘년을 맞이해서 개띠 운세에 대해서 완벽 정리를 해봤습니다 개띠 전체적인 대운 지난 2022년에는 문제가 될만한 행동을 가급적이면 피해야 하는, 조심해야 하는 해였다고 합니다 주변에서 돈 문제로 찾아오는 사람도 많고, 나에게 질투와 시기를 하는 사람이 많아져서 괜시리 트집을 잡으며 논란을 만드려는 사람도 종종 있었을 텐데요 이러한 사람들을 최대한 피하면서 나의 중심을 지켜야하는 것이 2022년이었다면, 2023년은 조금은 다이나믹한 해가 될 수 있겠습니다 일단 결론부터 말씀드리자면, 전반부인 1월부터 6.. 2023. 1. 11.
2023년 닭띠 운세 자세히 알아보기 (45,57,69,81,93년생) 재물복이 크게 올라가는 2023년 계묘년의 닭띠 운세에 대해서 자세히 알아보겠습니다 과거 2022년의 경우 복잡한 일들이 가득한 해였을 텐데요 초반부에 복잡한 일이 생겼어도 2022년 후반부에 그러한 일들의 대부분이 결말을 맺어서 어느새 다가온 2023년엔 새로운 마음으로 리프레쉬 하실 텐데, 이러한 2023년에 대해서 더 자세히 살펴보겠습니다 45,57,69,81,93년생 닭띠 여러분의 운세 모두 완벽하게 정리해봤습니다 2023년 닭띠 대운 알아보기 2022년에 발생한 문제들이 2023년이 오기 전에 어느정도 모두 해결 되고, 정리가 되었지만, 그래도 아직도 실마리 처럼 남아있는 문제들이 있다고 합니다 이러한 문제들을 모두 빠르게 해결하려고 하다간 오히려 문제를 덮어두고 키우는 꼴이 날 수 있으니 차근.. 2023. 1. 10.
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