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2020년 법정 공휴일 완벽 정리 (휴가 계획 잡기) 2020년에 얼마나 꿀 빨 수 있을까요?법정 공휴일은 몇일인지, 언제 언제인지 확인해보고휴가를 미리 잡아보자구요 :) 2020년 법정, 대체 휴일의 총 일수로는67일이 되겠습니다 365일 중 주말 포함 67일을 쉬는거면 나쁘지 않군요 :) 달 별로 얼마나 쉬는지 정확한 월 별 공휴일을 알아보겠습니다!! 1월1일 - 수요일 (신정)24 ~ 27일 - 금 ~ 월요일 (설날) 1월 23일 (목요일)에 퇴근 후 여행을 갔다 화요일에 출근하면 무려 약 5일의 시간을 만들 수 있습니다가까운 동남아 여행을 다녀올 때입니다 ;) 3월1일 - 일요일 (삼일절) 3월 1일의 경우 일요일로 아쉽게도 2,3월엔 쉬는 날이 없겠습니다 ;( 4월15일 - 수요일 (제21대 국회의원 선거일)30일 - 목요일 (석가탄신일) 4월 1.. 2020. 1. 5.
멜로가 체질 명대사 1화 ~16화 완벽 총 정리 최근에 너무 너무 재밌게 본 드라마각 회마다 대사들이 너무 가슴을 찔러서멜로가 체질 각 인물들 명대사들을 모아봤습니다 드라마를 보면서 해당 대사를 보면 너무 공감이 되는데요 그래도 일단 1화부터 16화까지 모두 화별로 정리해봤습니다 (지극히 주관적일 수 있는 점 양해 부탁드려요 :) 1화 명대사 - 서른이 되면 괜찮아져요 - - 사는게 그런건데 좋았던 시간, 기억 약간을 가지고힘들 수 밖에 없는 대부분의 시간을 버텨내는 것 - - 좋은 시간 약간을 만들고 있는 지금이 참 좋아 - - 사랑 않겠다는 말은 사랑을 잘 하고 싶다는 말과도 같지 - 2화 명대사 - 찔리지 않고 다치지 않는 법을 찾게 될거에요 - - 왜 그렇게 힘드려고 애쓰니 그만해사랑하는 사람이랑 떨어져 있는거그 마음이 하루 갈지 천년 갈지 그.. 2020. 1. 2.
남자 헤르페스 증상 완벽 총 정리, 입술 뾰루지, 몸 뾰루지 피곤하거나 몸 상태가 안 좋을때,이전과는 다르게 입술 아래 쪽에혹은 몸 중요 부분 인근에 뾰루지가 생겼다면, 혹시라도 성병 혹은 헤르페스에 걸린게 아닐까 걱정이 되실 수 있습니다. 보통 생식기 인근 헤르페스는 2형이 원인이며,구강 인근에 헤르페스는 1형이 원인으로 발생합니다. 헤르페스 2형의 경우 직접적인 피부 마찰 및 접촉만으로도 감염될 수가 있습니다.헤르페스를 가진 보균자가 다른 사람과의 점막에 닿게되면 감염이 시작되는데사실, 헤르페스 바이러스균의 경우 매우 약한 편이기에 일반적인 접촉과 물건을 통해선 전염이 쉽게 이뤄지지 않습니다. 허나 이성간의 관계를 가지는 경우 전염이 쉽게 발생하는데요.이러한 이유로는 피부의 경우 바이러스가 직접 뚫고 가기 어려우나,뽀뽀 같은 구강 점막, 요도, 성기의 점막의 .. 2020. 1. 1.
2020년 군인 월급, 장병 총 급여 완벽 정리 2020년 군인들의 월급은 얼마나 올라갔는지전체적으로 총 체크를 해보았습니다.(국군 장병 & 군인 공무원)과연 과거에 비해서 얼마나 올랐을 지, 같이 확인해보시죠 :) 2018년 군인 병사 기준으로 월급이 엄청나게 대폭 상승했었는데요 기존 급여에서 무려 88%가 올랐었죠 이번에 다가오는 2020년에는 2018년 만큼 많은 인상은 아니지만,그래도 상당히 많이 오른 33% 인상이라고 합니다. 물론 현재 최저임금에 비하면 한참 낮은 편입니다 허나국군 장병들이 PX에서 마음껏 사먹을 수 있는 날이 다가오고 있는게 보여집니다 :)(고생하는 만큼 먹을 것 만큼은 잘 먹고 군생활 잘 버티길 바라는 마음입니다) 장병 기준2019년 군인 월급 / 2020년 군인 월급 이병 : 306,100원 / 408,000원일병 : .. 2020. 1. 1.
손톱 부러지는 이유 & 관리하는 방법 완벽 총 정리 손톱은 흔히들 내 몸의 작은 거울이라고도 불려지는 만큼 영양소, 건강 상태에 따라서 바로 체크가 가능한 부분이기도 합니다. 과거 동의보감에서는 환자를 진찰할 때 손톱으로 먼저 판단을 했을정도라고 하는데요. 손톱이 부러지는 이유와 이를 예방할 수 있는 방법 에 대해서 알아보겠습니다 :) 1. 매니큐어용 아세톤 많은 여성분들의 경우 매니큐어를 사용하시는데요이를 지우기 위해서 아세톤을 사용하는데 아세톤을 사용하면 손톱에 방어벽이 무너지게 된다고 합니다.이처럼 손톱에 방어벽이 사라지게 될 경우 손톱에 힘이 없어지게 되고, 결국 이로 인해 손톱이 쉽게 부러지게 됩니다.손톱이 연약할 경우 네일 아트 및 아세톤 사용을 잠시 중단하셔야 합니다 2. 급격한 다이어트로 인한 몸 영양소 부족 손톱은 몸의 영양을 바로 보여주.. 2020. 1. 1.
생리주기 느려짐 원인과 개선 방법 완벽 총 정리 매 달 한번씩 겪는 힘든 생리 생리 주기 느려짐은 모든 여성분들이 겪는 흔한 증상이라고 볼 수 있습니다. 가장 단순한 이유로는 1. 스트레스 2. 피로 3. 식습관의 문제일 수도 있는데요 허나 이러한 생리 주기가 계속해서 불규칙적이면 배란 장애, 생리 불순, 임신 출상, 폐경, 무월경등의 문제를 야기할 수 있습니다. 물론 사람마다 호르몬 변화로 인해서 느려지거나 빨라질 수 있습니다. 사람마다 생리 주기는 다르기 때문이죠 허나 계속해서 생리 주기가 느려진다면 이는 심하면 다낭성 난소 증후군 혹은 배란 장애를 걱정해볼 수 있습니다. 계속해서 문제가 나타난다면 그건 몸이 이상 신호를 보내는 것이기 때문에 가능하면 산부인과에서 검진을 받아보시는게 좋습니다. 이를 방치하면 자궁 건강 및 에스트로겐 장애 ,조기 폐.. 2019. 12. 31.
간수치 높을 때 증상, 간 안좋을 때 증상 2020년 완벽 정리 연말이 다가오면서 잦은 모임과 파티로 다들 과음을 하셨을 텐데요몸이 찌뿌둥하고 간이 안좋아지는 것 같은 느낌 다들 받으셨을거에요 오늘은 간수치가 높을 때 나타나는 증상과간이 안좋을 때 나타나는 증상에 대해서 알아보겠습니다. (아래 나타나는 증상이 있다면 술을 줄이시고 간을 지켜주셔야 합니다!!) 간은 우리 몸에 정말 중요한 장기 중 하나로써 에너지를 관리하는 역할을 담당하고 있습니다.장에서 흡수된 영양소를 필요에 맞게 가공, 몸 전체에 세포로분배하는아주 중요한 장기인데요 음주 문화가 많은 현대인들에게 높은 간수치는 이미 고질병이 되어버렸습니다. 간수치는 간 기능 저하 여부를 확인하는 혈액검사상 수치를 말하는데요 간수치가 높게 측정되었다는 말은 간이 이미 어느정도 손상되었다는 증거이기도 합니다. 간의 경우.. 2019. 12. 31.
티눈 생기는 이유와 예방법 2020년 완벽 총 정리 잘 생기지 않지만 한번 생기면 너무나도 귀찮게 하는 티눈 별게 아닌 것 같지만 막상 생기게 되면 걸을떄마다 신경쓰이고 아파서 짜증이 나는데요 이러한 티눈은 한번 생기게 되면 굉장히 오래가며 계속 남기 때문에 처음부터 예방해주는 것이 좋습니다. 이러한 티눈이 왜 생기는지,어떻게 예방할 수 있는지 알아보겠습니다. 티눈이란? 티눈은 굉장히 작게 시작되는데 이 작은것도 통증을 유발하곤 합니다.주로 발에 많이 생기지만 손가락에도 생기며 우리 몸 다양한 곳에나타날 수 있는 피부 병변의 일종입니다. 외부로부터 가장 먼저 피부를 보호해주는게 각질층인데이것은 몸에서 수분이 빠져나가는 걸 보호, 막아줌과 동시에외부로 부터의 자극과 세균 바이러스를 막아주는 역할을 합니다. 이러한 각질층에 계속 자극과 마찰이 생길 경우 그 .. 2019. 12. 31.
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