손톱 부러지는 이유 & 관리하는 방법 완벽 총 정리

손톱은 흔히들 내 몸의 작은 거울이라고도 불려지는 만큼 

영양소, 건강 상태에 따라서 바로 체크가 가능한 부분이기도 합니다.

과거 동의보감에서는 환자를 진찰할 때 손톱으로 먼저 판단을 했을정도라고 하는데요.

손톱이 부러지는 이유와

이를 예방할 수 있는 방법

에 대해서  알아보겠습니다 :)

1.  매니큐어용 아세톤

많은 여성분들의 경우 매니큐어를 사용하시는데요

이를 지우기 위해서 아세톤을 사용하는데 아세톤을 사용하면 손톱에 방어벽이 무너지게 된다고 합니다.

이처럼 손톱에 방어벽이 사라지게 될 경우 손톱에 힘이 없어지게 되고, 

결국 이로 인해 손톱이 쉽게 부러지게 됩니다.

손톱이 연약할 경우 네일 아트 및 아세톤 사용을 잠시 중단하셔야 합니다

2.  급격한 다이어트로 인한 몸 영양소 부족

손톱은 몸의 영양을 바로 보여주는 거울이기도 합니다.

최근 급격하게 다이어트를 하거나 음식을 잘 안먹고 다닐 경우 

손톱이 쉽게 부러진다고 합니다.

이는 몸이 안좋다고 내보내는 신호인 만큼 손톱이 쉽게 부러진다면

다이어트를 잠시 중단하시고 올바른 식습관 및 운동을 통해서 체중 감량을 하셔야 합니다!!

+

단백질이 많이 함량된 두부, 계란, 고기, 우유를 꼭 섭취해주셔야 합니다

3.  추운 날씨로 인한 건조함

날씨가 추워지거나 건조할 경우 손톱도 손과 마찬가지로 건조해질 수 있습니다.

손에는 핸드크림을 바르지만 손톱은 신경을 안쓰는 경우가 많은데요

손톱 또한 건조해지 수 있기 때문에 손톱에도 핸드크림을 듬뿍 발라주는 습관을 들이셔야

이쁜 손톱을 계속 유지할 수 있습니다.

춥거나 건조할 땐 손톱에도 핸드크림을 듬뿍 발라주셔야 합니다

지금까지 손톱이 부러지는 이유와 예방법에 대해서 알아보았는데

도움이 되셨나요??

총 정리하자면 아래와 같습니다

1. 너무 잦은 네일 아트 및 아세톤 사용

2. 몸 안에 단백질 부족

3. 손톱의 건조함

이러한 내용들이 도움이 되셨다면

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