플럼 코트 효능 부작용, 가격과 칼로리

자두와 살구를 섞어서 맛이 증폭된 플럼 코트가 유행인데요.

이러한 플럼 코트에 대해서 알아보고 효능과 부작용 그리고 가격까지 알아보겠습니다.

 

그리고 추가로 영양 성분과 칼로리까지 확인해보겠습니다.

 

 

플럼 코트란?

플럼 코트란 과일은 조금 생소할 수 있는데요

바로 자두와 살구를 교배해서 만든 새로운 품종입니다.

 

크기는 80gram 미만으로 살구보다 조금 더 큰데 당도가 훨씬 높아서 최근 젊은 층에게 매우 큰 인기를 끌고 있다고 합니다.

 

 이러한 플럼 코트를 개발한 사람은 바로 미국의 식물학자인 루터 버뱅크입니다.

19세기 후반에 개발된 식품이나 현재에 이르러서 대량 생산이 가능해지며 큰 인기를 끌고 있습니다.

 

플럼코트는 자두 50%, 살구 50% 비율로 교배가 되어서 각 과일이 가진 효능을 모두 지니고 있습니다.

 

자두가 가지고 있는 특유의 과즙과 향, 살구가 가진 달달한 맛이 합쳐져서 맛이 특별한 것 뿐만 아니라, 

폴리 페놀, 폴라보노이드 같은 좋은 성분도 합쳐져서 영양면에서도 좋은 과일이라고 합니다.

 

 

 

플럼코트 효능

 

1. 피부 미용과 안구 질환에 탁월합니다.

비타민을 대량으로 함유하고 있는 플럼코트는 비타민 A와 C가 대량으로 들어가있다고 합니다. 

일단 기본적으로 살구는 피부 미용에 좋은 과일로도 널리 알려져있는데요

바로 베타카로틴이라는 성분 때문입니다.

이러한 베타카로틴은 비타민 A 성분이라고도 불리는데, 바로 체내에 흡수되는 과정에서 대부분이 비타민 A로 변환되기 때문입니다.

이러한 비타민 A는 안구에 특화된 성분이기도 한데, 바로 야맹증, 안구 건조에 매우 좋은 성분입니다.

(실제로 안구 건조증이 심한 경우 비타민 A를 많이 먹는게 좋다고 합니다.)

 

또 플럼코트는 비타민 C를 대량으로 함유하고 있는데, 비타민 C는 피부 미용에 매우 좋은 효과를 지니고 있습니다.

 

 

2. 노화 방지 및 변비 개선에 특화

비타민 C는 활성 산소를 제거해주는데요

이러한 활성 산소 제거는 체내 세포 노화를 지연시켜주는 역할을 합니다.

 

또 플럼코트가 지닌 식이섬유는 널리 알다싶이 변비 개선에 매우 좋은 역할을 합니다.

우리가 흔히들 마시는 미에로 파이바의 경우도 식이섬유를 포함한 음료인데, 플럼 코트는 이러한 식이섬유를 대량으로 지니고 있어서 변비 개선에 매우 좋다고 합니다.

 

 

플럼코트 부작용

아직까지 플럼코트에 부작용은 따로 밝혀지지 않았다고 합니다.

사실 살구와 자두의 교배로 만들어진 과일이기 때문에 큰 부작용은 없어보이긴 합니다.

하지만 사람마다 지니고 있는 알러지에 따라 부작용이 발생할 수도 있기 때문에 자두 혹은 살구에 알러지가 있으신 분이라면 주의하시는게 좋습니다.

 

그리고 자작나무 알러지가 있으신 경우에 플럼코트 또한 알러지 반응이 나타날 수 있기 때문에 주의하시는게 좋다고 합니다.

 

 

플럼코트 비싼가요?

네 비쌉니다....

당도가 높고 맛이 있는 만큼 그만한 가치를 하는 것 같은데요.

실제로 인터넷을 찾아본 바 대략 2kg : 이만 오천원에서 삼만원 선에 판매되는 것을 확인할 수 있었습니다.

 

인터넷에서 판매되는 가격은 대략 아래와 같은데요

 

 

그래도 맛이 탁월하다고 하니 제철에 한번쯤 먹어보는 것도 나쁘지는 않을 듯 합니다.

 

플럼코트 영양성분과 칼로리는?

 

이렇게 달달한 과일은 칼로리가 높을거라 생각하는데요

과연 칼로리는 어떨지 확인해보겠습니다.

 

 

 

 

몸에 좋고 맛도 좋은 플럼코트에 대해서 알아봤는데요

철이 지나기 전에 한번 꼭 먹어봐야겠습니다!!