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코큐텐 부작용 없이 안전하게 먹기 - 제품 비교 & 복용 방법 랭킹권에 속하는 모든 코큐텐 제품을 먹어보고 평가하는, 가장 가성비 좋은 영양제를 찾아서 오늘은 코엔자임Q10 편입니다 일단 코큐텐의 기본적인 효능 먼저 알려드리겠습니다. 코큐텐 효능비타민 Q로도 불리는 코큐텐은 대표적인 항산화 성분입니다.활성 산소에 의해 산화되는 세포를 항산화 성분으로 막아주는 역할을 하는데 이는 피부 노화, 더 나아가 동맥 경화와 성인병까지 예방해줍니다.고혈압, 암, 뇌 질환, 당뇨, 부정맥 치료에도 도움을 주며 면역세포를 강화시켜 주는데 일등 공신을 하는 성분입니다. 1. 피부 노화 방지2. 피로 회복3. 고혈압 방지4. 심혈관 기능 향상 코큐텐 부작용 코큐텐의 경우 큰 부작용은 없습니다 허나 먹었을 때 위장 장애, 식욕 부진, 설사, 구토 등의 현상을 겪는다면 복용양을 줄이고 혈.. 2019. 3. 20.
폴리코사놀 부작용 없이 안전하게 먹기 - 제품 비교 & 복용 방법 폴리코사놀 제품들을 먹어보고 비교 평가하는, 가장 가성비 좋은 영양제를 찾아서 오늘은 폴리코사놀 편입니다 폴리코사놀은 쉽게 접하지 않는 영양제 중 하나입니다. 콜레스테롤을 낮춰주는 효능으로 유명한데요사실 저도 이 제품을 많이 먹지는 않았으나 부모님 효도용으로 꾸준히 구매중입니다. 폴리코사놀의 효능사탕 수수 왁스로부터 분리된 혼합물 성질로 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있습니다. 콜레스테롤은 간에서 분해되면서 나오는 성분인데, 이때 폴리코사놀을 섭취할 경우 간에서 콜레스테롤 생성을 감소시키며 심장을 튼튼하게 해주는 역할을 합니다. 이러한 성능으로 간에 무리를 준다는 의견이 있지만 그만큼 효과적으로 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서 미국에서 급성장하고 있는 약 중 하나입니다. 대표적인 효능을 요약하자면 아래와 같습니.. 2019. 3. 19.
유산균 부작용 없이 안전하게 먹기 - 제품 비교 & 복용 방법 랭킹권에 속하는 모든 유산균을 먹어보고 평가하는, 가장 가성비 좋은 영양제를 찾아서 오늘은 유산균 편입니다 제가 가장 처음 접한 영양제이기도 한 유산균.시중에 판매되는 제품들은 다양합니다 - 프로바이오틱스, 락토핏, 도필러스, 등등의 이름으로 판매되고 있는데요 일단 이러한 유산균의 효능부터 체크해보겠습니다. 유산균의 효능 1. 면역력이 올라갑니다.유산균은 장 속의 나쁜 균을 제거하고 좋은 균을 늘려주기 때문에 전체적인 신체의 면역 체계가 강화되고 올라갑니다. 2. 변비에 효과적입니다.유산균의 일부인 락토바실러스균은 변비 해소에 큰 도움을 준다고 여러 연구를 통해서 효능이 밝혀졌습니다. 3. 장염이 줄어듭니다우리에게 친숙한 비피더스균은 대장에 사는 유해균을 제거하고 소화가 잘 되게끔 도와주는 역할을 합니다.. 2019. 3. 19.
밀크 시슬 부작용 없이 안전하게 먹기 - 제품 비교 & 복용 방법 랭킹권에 속하는 모든 밀크 시슬을 먹어보고 평가하는, 가장 가성비 좋은 영양제를 찾아서 오늘은 밀크 시슬 편입니다 제가 술을 즐겨하진 않으나 회식 자리에서 가끔 마시는 술, 그리고 운동할 때 먹는 단백질 보충제가 간에 무리를 줄 수 있다고 해서 소량이라도 밀크 시슬을 복용하는 중입니다. 일단 제품들을 비교하기 전에 앞서,밀크 시슬이란 무엇인가효능과 부작용은 어떤게 있을까 살펴보겠습니다. 밀크 시슬이란? (Milk Thistle)허브과에 속하는 식물로 흰무늬 엉겅퀴라고 불려집니다. 이름에 Milk가 들어간 이유는 산모가 애기들 먹일 젖이 잘 나오게 도와주는 성분이 있어서라고 합니다. (임산부가 먹어도 해가 없는, 그만큼 안전한 성분이라는 뜻이기도 합니다)밀크 시슬은 과거 유럽에서 간 건강을 위해서 먹어 왔.. 2019. 3. 17.
매스틱 검 부작용 없이 안전하게 먹기 - 제품 비교 & 복용 방법 랭킹권에 속하는 모든 매스틱 검을 먹어보고 평가하는, 가장 가성비 좋은 영양제를 찾아서 오늘은 매스틱 검 편입니다 생활 패턴이 규칙적인 직장인이라도 스트레스, 음주 문화로 위와 간은 건강한 날이 없습니다. 전 원래 위가 안좋은 편이며 군대에서 역류성 식도염도 걸렸었는데요. 직장 생활 시작하면서 더 안좋아진 케이스입니다.입냄새도 심해지는 것 같아서 인터넷을 찾아보니 양배추 즙과 매스틱 검이 위에 좋다고 해서 둘 다 먹고 있는데요 여기서 잠깐! 매스틱검에 대한 효능을 알려드리겠습니다. 효능 매스틱검은 그리스 에게해의 키오스섬에서 자라는 매스틱 나무의 수액을 건조해 굳힌 것으로 독성이 없는 100% 식물성 천연 물질입니다.수액이라서 그런지 신이 내린 눈물이라고도 불리는데 약 5천년 전부터 위장 건강을 위해서 .. 2019. 3. 15.
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