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보이차 효능 10개와 부작용 2개 (꼭 알고 마셔요!) 여름이 어느덧 와버렸습니다 자택근무도 많이 하고 집에 오랜 시간을 보내고 난 뒤에 맞이하는 여름이라서 다들 방심하고 계셨을텐데요 저 역시 체중이 많이 불어있어서 여름 맞이 다이어트를 열심히 하는 중입니다. 이러한 다이어트에 효능이 좋다고 알려진 보이차를 구매해서 최근 마시고 있는데요 혹시라도 다이어트 하려고 많이 마셨는데 오히려 건강에 독이 되면 안되겠지요?? 그래서 오늘은 보이차 효능에 대해서 더 자세히 알아보고, 많이 마셔도 부작용은 없는지 자세히 알아보겠습니다. 일단 보이차의 경우 세계 3대 명차로 알려져있는데요 바로 중국의 양귀비와 서태후가 미모를 위해서 즐겨 마신 차로도 유명해서 중국에서 아주 유명한 차입니다. 보이차의 효능이 무엇이 있는지 자세히 알아보겠습니다 1. 운남 지역에서 재배되는 보이.. 2021. 6. 22.
손목터널증후군 치료법, 원인과 증상, 1분 셀프 테스트 일을 하시다가, 혹은 일상 생활 중에 손목이 시큰 하신 적 있으신가요?? 그럼 바로 아래 손목터널증후군 테스트를 먼저 해보겠습니다 생각보다 간단합니다 손목터널증후군 셀프 테스트는 손목에 힘을 푼 뒤, 두 손목을 기역자(ㄱ)모양으로 구부려서 손바닥 위인 손 등이 맞닿게 한 다음에, 안쪽으로 꾸욱 밀어주시면 됩니다 이러한 테스트를 해본 바, 30초에서 50초 에 감각이 없으시거나, 극심한 통증이 느껴지게 된다면 손목터널증후군일 가능성이 높습니다 이런 테스트로도 확인이 어렵다면 아래와 같은 증상을 느꼈다면 손목터널증후군일 가능성이 있습니다 1. 잠을 자려고 누우면 손목 근육이 마비되는 증상 2. 손목 부위에 붓기가 심해지고 저린 증상이 악화됨 3. 엄지의 움직임과 운동 기능이 약화 4. 물건을 잡았는데 종종 .. 2021. 6. 21.
대형폐기물 인터넷신고 (공짜로 대형 폐기물 처리 가능!) 최근 온라인으로도 대형 폐기물 처리가 가능하다고 해서 집에 가전 제품을 버릴 겸 찾아봤습니다 이제는 예전처럼 구청가서 대형 폐기물 스티커를 구입해서 붙이지 않아도 온라인으로 신청이 가능해졌습니다 어렵게 설명된 글들이 많기 때문에 전 최대한 간단하게 작성했습니다 일단 내가 살고 있는 "지역명 + 대형 폐기물" 검색을 하면 바로 해당 구청 대형 폐기물 온라인 웹이 검색이 됩니다 저의 경우 송파로 찾아봤습니다 송파 대형 폐기물을 검색하니 아래와 같이 송파구청 사이트가 바로 검색이 되서 들어갔습니다 (다른 지역들도 마찬가지로 모두 검색이 됩니다 - 공무원님들 짱짱!) 엄청나게 간단한데요 그래도 인터넷 사용이 어려우신 어르신분들을 위해서 전화번호도 기재되어 있습니다 송파 대형 폐기물의 경우 1599-0903으로 .. 2021. 6. 19.
30, 40대 눈 침침한 이유 심하면 실명할수도 눈이 9할이라는 말이 있을 만큼 사람에게 눈은 정말 소중한 신체 부분인데요 최근 스마트 폰의 발달과 업무 환경에서 뗄래야 뗄 수 없는 컴퓨터 때문에 눈에 피로가 심해지는 건 어쩔 수 없는 것 같습니다. 그런데 이런 환경속에서 유독 눈이 침침하고 피로를 느낀다면 한번 정도 안구 건강에 걱정을 해보셔야 할 것 같습니다. 20대 때에 비해서 유독 눈이 침침하고 안구 마사지를 해도 별 다른 효과를 못느끼는 경우가 있는데요 이런 경우 내 눈에 문제가 생긴건 아닐까 걱정이 생깁니다. 최근 40대에 시작되는 백내장 환자가 빠르면 30대에도 시작된다는 이야기가 많이 있는데, 이러한 백내장은 바로 우리 눈의 수정체가 혼탁해져서 발생하는 결과입니다. 과거 50대, 60대 나이가 많은 어르신들에게만 발생한다고 생각했는데 최.. 2021. 6. 18.
밀가루 끊기 효과 (2주동안 밀가루를 끊어봤습니다) 맛있는 음식 = 밀가루 들어간 음식이라고 봐도 과언이 아닌 현대에 우리는 살고 있습니다. 저 역시 라면, 빵과 튀김이라면 일단 먹고 보는 스타일인데요 이러한 밀가루를 평소보다 과잉 섭취할 경우 전 피부에 뭐가 항상 올라오더라구요 30대가 되고 나니 몸 (명치 위 쪽 과 등에 여드름)에 여드름 같은 것도 올라오고 더 심하면 얼굴에도 여드름이 올라오는데요 너무나도 맛은 있지만 항상 많이 먹으면 속이 부대끼고 피부에 안좋은 영향을 주는 밀가루 도대체 왜 그런것이며 이러한 밀가루를 끊으면 자세하게 우리 몸에 얼마나 좋은 영향을 주는지 오늘 자세히 알아보겠습니다 (사실 제가 제일 궁금해서 찾아봤습니다 ^^) 밀가루 음식의 단점 1. 살찌기 딱 좋은 음식입니다 (비만 유도) 대부분의 사람들이 다이어트할 떈 무조건 .. 2021. 6. 18.
변비에 좋은 음식 4가지 (마트에서 가성비 갑) 변비는 치질, 치핵같이 병원에 바로 가야할 큰 병은 아니지만, 야금 야금 내 삶의 질을 떨어트리는 주요 원인 중 하나입니다 이러한 변비를 치료하기 위해서 어떻게 해야 할까요? 다행히 변비는 우리의 식습관을 개선하는 것 만으로도 엄청나게 큰 개선이 가능합니다 어떤 음식을 먹어야 장 운동이 원할해지면서 변비도 낫고, 내 삶의 질이 더 나아질까요? 오늘은 간단하게 변비에 좋은 음식에 대해서 알아보고, 내 삶의 만족도를 올려보는 시간을 갖겠습니다. 변비에 좋은 음식이면서 가장 쉽게 구할 수 있는 음식들로 엄선했습니다 효능과 가성비가 가장 우수한 식품으로는 바로 1. 양배추 즙 입니다 피부에 좋고 위에 좋은 줄만 알았던 양배추가 변비에도 좋다구요? 저도 사실 몰랐는데 이번에 알았습니다 양배추가 지니고 있는 대량의.. 2021. 6. 17.
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