30, 40대 눈 침침한 이유 심하면 실명할수도

눈이 9할이라는 말이 있을 만큼 사람에게 눈은 정말 소중한 신체 부분인데요

최근 스마트 폰의 발달과 업무 환경에서 뗄래야 뗄 수 없는 컴퓨터 때문에 눈에 피로가 심해지는 건 어쩔 수 없는 것 같습니다.

그런데 이런 환경속에서 유독 눈이 침침하고 피로를 느낀다면 한번 정도 안구 건강에 걱정을 해보셔야 할 것 같습니다.

20대 때에 비해서 유독 눈이 침침하고 안구 마사지를 해도 별 다른 효과를 못느끼는 경우가 있는데요

이런 경우 내 눈에 문제가 생긴건 아닐까 걱정이 생깁니다.

최근 40대에 시작되는 백내장 환자가 빠르면 30대에도 시작된다는 이야기가 많이 있는데, 이러한 백내장은 바로

우리 눈의 수정체가 혼탁해져서 발생하는 결과입니다.

과거 50대, 60대 나이가 많은 어르신들에게만 발생한다고 생각했는데 최근에는 30대와 40대에게도 많이 발생하고 있다고 하는 백내장에 대해서 더 자세히 알아보겠습니다.

사람의 안구속에는 수정체가 있는데, 이러한 수정체를 통해서 안구는 카메라 렌즈처럼 눈 속으로 빛을 통과시켜서 망막에서 촛점을 맞춰질 수 있게 도와줍니다

이러한 수정체에 혼탁이 발생할 경우 빛이 망막으로 들어오는게 원활치 않아서 눈이 흐리고, 침침함을 느끼게 됩니다.

이러한 백내장의 주요 증상으로는 앞이 흐리고, 눈이 침침한 것인데 이러한 증상이 발생할 경우 심하면 백내장으로 인한 실명까지 가는 경우가 있을 만큼 위험한 증상이기도 합니다.

그냥 단순한 노안으로 생각하고 방치한 50대, 60대 분들 중 백내장으로 실명까지 이른 경우가 과거에 많이 발생했는데요

이러한 백내장이 젊은 층에도 발생할 정도로 현대인의 눈은 많은 피로함을 느끼는 듯 합니다.

혹시라도 눈이 침침함이 심해서 계속 되는 경우 꼭 병원에 가셔서 검진을 받아보시길 추천 드리겠습니다.

물론 이러한 백내장 아닌 단순한 안구 건조증 때문에 눈이 흐리고 침침함, 그리고 뻑뻑한 증상을 느낄 수도 있습니다.

대부분의 병원에서 이런 안구 건조증에 대한 치료로는 인공 눈물과 눈에 바르는 연고, 그리고 렌즈를 약 2주 정도 사용하지 말라고 처방을 주는데요

안구건조증의 경우 인공 눈물을 항상 사용하면서 식단도 같이 조절해서 최대한 안구에 좋은 신체로 만들어 주는게 좋겠습니다.

신체의 경우 나이를 먹어감에 따라서 재생 능력이 낮아지기는데 안구 또한 마찬가지입니다

안구에 좋은 계란이나 치즈, 시금치 같은 음식을 자주 섭취해주면 안구에 큰 도움이 된다고 합니다.

그리고 이러한 음식들은 안구 건강에 도움을 주며 안구 노화에도 예방이 된다고 하니 최대한 꾸준히 챙겨드시길 추천드리겠습니다.