코엔자임q10 부작용 2개 집중 탐구

사무실에 두고 매일 매일 무의식적으로 먹는 영양제가 있습니다

바로 코엔자임q10 입니다!!

(제 사무실 한편은 지져분하기 그지 없습니다)

(제가 즐겨먹는 닥터스베스트 코엔자임q10 제품입니다 두 통 다 먹고 한통 지금 기다리고 있습니다)

전 가성비가 가장 좋은 닥터스 베스트 제품을 먹는데 해당 제품에 관한 리뷰는 아래 포스팅 보시면 좋습니다 :)

https://loopang.kr/5

매일 먹는 코큐텐!

효능은 널리 알려진대로 아래와 같습니다.

효능

1. 피부 노화 방지

2. 피로 회복

3. 체줌 감량 도움

4. 혈관 기능 향상

5. 고혈압 방지

이러한 코큐텐의 부작용은 아래와 같이 널리 알려졌는데요

위장 장애, 식욕 부진, 설사, 구토 등의 현상을 겪는다면 복용양을 줄이고 혈압이 낮은 경우 복용에 주의

정말 이게 전부일까요??

아무래도 매일 먹는 영양제이고 평생 먹을 영양제이기 때문에

부작용에 관련해서 조금 더 심층적으로 검색을 해봤습니다.

1. 노화를 악화시킨다?

해외에서 코큐텐으로 동물 실험을 해봤는데, KG당 350mg을 투약해본바 노화를 악화시켰다고 합니다.

물론 이는 동물에 한해서이며 인간의 연구에서 정상 용량으로 투약해본 바 확실한 부작용은 발생하지 않았다고 합니다.

이러한 연구 결과를 통해서 우리가 알 수 있는 점!

너무 과하게 먹지 말고 하루에 정해진 용량만 먹어야 한다

(1일 1정~3정) 

2. 혈압을 과도하게 떨어트린다?

고혈압 환자에게 좋은 영양제가 코엔자임q10입니다

헌데 이는 반대로 저혈압 환자에게 독이 될 수도 있다는 뜻이겠지요?

외국 문헌을 찾아본 바 코큐텐은 혈압을 낮추는 약물의 효과를 증폭시키는 역할을 한다고 합니다.

고혈압 환자의 경우 혈압약을 먹으면서 코큐텐(COQ10)을 과다 복용하면 혈압이 너무 낮아져서 문제가 발생할 수도 있다고 합니다.

때문에 혈압을 위해서 복용하시는 분의 경우 의사와 상담 후 복용하는 걸 추천드립니다.

여러 효능이 있기에 매일 먹는 코큐텐이지만 

그런만큼 부작용 체크를 더 꼼꼼히 해봐야 할 것 같습니다

결국 영양제는 건강해지기 위해서 먹는 보조제이니깐요 :)