MSM (식이유황)부작용 없이 안전하게 먹기 - 제품 비교 & 복용 방법

모든 MSM 제품들을 먹어보고 평가합니다!!

오늘은 식이유황(유기유황) 편입니다

저희 부모님 효도용 영양제인 식이유황

먼저 식이유황의 기본적인 효능 먼저 알려드리겠습니다.

MSM (유기유황, 식이유황) 의 효능

관절염 개선 효과로 널리 알려진 식이유황은 사람, 동물, 식물속에도 자연적으로 존재하는 화학 성분입니다. 

모든 체내 성분들이 그러하듯 사람, 동물, 식물들은 나이를 먹을수록 체내 유기유황 성분이 감소하게 됩니다.

해당 성분 감소는 황 결핍으로까지 이어지는데 이는 신체 장기, 조직에 이상 증상을 유발하게 됩니다.

황 성분은 관절 조직을 구성하고 유지하는데 필수요소이며 이 성분이 부족하면 관절염, 섬유 근육통, 루푸스 등 다양한 관절 문제를 유발하게 됩니다. 

때문에 MSM은 관절 건강 유지에 필수적으로 필요한 영양제라 할 수 있겠습니다.

1. 피부 & 모발에 효과적

2. 몸 체내 해독 효과

3. 관절염, 골다골증에 효과

4. 체내 천연 에너지 부스터 

이러한 MSM은 음식에서도 섭취할 수 있습니다.

과일/옥수수/우유/커피/토마토

허나 음식으로 섭취할 수 있는 양은 소량이며 영양제를 통해서 섭취하는 방법이 가장 이상적입니다.

MSM (유기유황, 식이유황) 부작용

MSM은 큰 부작용이 없어서 모두 섭취할 수 있는 영양제입니다.

허나 다른 모든 영양제와 마찬가지로 개개인마다 약간의 특이 증상이 나타날 수 있는데 아래와 같은 증상이 나타날 경우 소량으로 섭취 혹은

의사와 상의 후 섭취하는게 좋습니다.

소화불량, 설사, 배탈 증상이 나타나거나, 임산부의 경우 의사와 상의 후 섭취하는게 좋습니다 

이러한 MSM 제품들은 시중에 상당히 많이 판매되고 있습니다.

매일 꾸준히 먹어야 효과적인 유산균, 어떤 가성비 좋은 제품을 먹어야 할까요?

MSM(식이유황, 유기유황) 제품 비교 들어가보겠습니다.

전 평소 영양제를 구매할 때 해외 제품을 구매해서 먹는데요 

아래와 같은 이유 때문입니다.

1. 한국에서도 쿠팡 로켓 배송 & 오플 같은 사이트를 통해서 간편하게 구매가 가능합니다

2. 대다수 제품들이 국산 제품들보다 제품 함량이 높고 가격은 낮은 편입니다.

상품 비교

제품을 비교할 땐 항상 아이허브, 쿠팡 로켓 배송, 마지막으로 오플 직배송을 비교해서 제품을 선택합니다.

쿠팡 로켓 배송

쿠팡 로켓배송의 경우 대부분 국산 제품이 상위권을 차지하는데 MSM의 경우 닥터스베스트, 나우 푸드가 상위권을 선점했습니다.

제가 구매하는 제품은 2위를 차지하고 있는 MSM 파우더 인데 이 제품의 경우 쥬스 혹은 요구르트에 타먹기가 좋아서 부모님께서 쉽게 드시는 편입니다. (부모님이 알약 형태는 잘 안드셔서 파우더로 구매했습니다)

오플

유산균 명가인 자로우 포뮬러스, 그리고 비싼 편에 속하는 제품들이 많은 소스 내추럴이 상위권을 차지하고 있습니다

쿠팡 상위권 제품들에 비해서 가격대가 좀 나가는 걸 알 수있습니다.

추가로 MSM제품들은 베지 캡슐, 타블렛 형태로도 많이 판매하는 걸 알 수 있습니다.

아이허브

자주 보이는 제품들이 많습니다

가장 많이 팔리는 상품순으로 검색해서 인지 1위 제품이 나우푸드 히알루론산으로 나왔네요

일단 배제하고 보자면 솔가MSM 제품이 1위를 차지하고 있네요.

2위로는 닥터스 베스트, 3위로는 아이허브에서 독점 계약으로 판매중인 캘리포니아 골드 뉴트리션이 차지하고 있습니다.

3곳 모두 보니 어떤 제품들이 눈에 띄시나요?

저 같은 경우 닥터스 베스트, 자로우 제품 2개 모두 구매했었습니다.

(전 가끔 먹고 주로 부모님 효도용으로 구매했습니다.)

제품 별 가격 비교

닥터스 베스트 - 250G / 12,000원 - 1g당 48원

자로우 포뮬러스 - 1KG / 29,384 - 1g당 28원

금액적으로는 자로우 포뮬러스가 확실히 더 저렴합니다

사실 효능의 차이도 크게 못느꼈습니다.

헌데 이 제품의 경우 하루에 먹는 양이 극히 미소량이라서 저, 엄마, 아빠 3명이서 먹어도 1KG이 은근히 오래가더라구요.

한 제품을 오래 보관하고 먹는 건 안좋다 판단, 금액이 비싸지만 용량이 적은 닥터스베스트로 갈아탔습니다.

닥터스 베스트 제품의 경우 용기도 작고 보관이 용이해서 냉장고에 넣어두고 계속 먹는 중입니다.

MSM 복용 방법

하루에 제품 내에 기재된 스푼으로 한스푼만 섭취해주시면 됩니다.

그냥 물에 타먹으면 많이 쓴 편이기 때문에 요구르트, 혹은 쥬스에 적절히 섞어서 드시면

간편하게 드실 수 있습니다

(전 항상 부모님 쉽게 드시게끔 음료에 타서 드리는 편입니다.)

아무래도 부모님께서 연세가 있으시니 관절쪽에 걱정이 많이 되었는데, 이 제품을 집에 구비해둔 뒤론 그런 걱정이 많이 사라졌습니다.

부모님의 관절

자식이 지켜줘야 하지 않을까요? ^^