스트레스성 공황장애 증상과 치료 방법 (꼭 알고 가세요)

티비 속 연애인들이 많이 걸리는 병으로 알려진 공황장애

그 중에서도 일반인들도 많이 걸리는 스트레스성 공황장애에 대해서 오늘 알아보려고 합니다.

 

 

스트레스성 공황장애란?

공황장애의 원인으로는

1. 인간 관계에서의 갈등과 여러 심리적 갈등 요인으로 인한 스트레스 

2. 뇌 관련 이상 문제 (편도체나 전두엽 이상으로 불안과 공포를 느끼는 경우)

3. 카페인, 알콜 과다 섭취 같은, 신체에 영향을 주는 물질들이 다량 흡수될 때 악화될 수도 있습니다.

 

 

공황장애의 대표적인 증상으로는

 

1 .갑작스럽게 심장이 두근거리면서 빨리 뛰며, 호흡이 어려워지면서 가슴이 답답해지고,

2. 더 나아가서 죽을지도 모르겠다는 생각이 들며 생명에 위협까지 느껴지는 현상입니다.

3. 이로 인해서 느껴지는 현상으로는 오한, 발열, 현기증, 얼굴이 화끈거림 등이 있습니다.

 

 

공황장애를 겪으시는 분들의 경우 보통 사람들이 많은 장소에서 어려움을 겪으며

공포를 느끼는 광장 공포증도 동반하는 경우가 많습니다.

 

전체적인 환자의 수를 통계적으로 보면 남성보다 여성이 약 3배 정도 많은 편이며

최근 20대에서 30대에 많이 발생하는 질병입니다.

 

 

 

 

스트레스성 공황장애와 일반 공황장애의 차이는?

 

스트레스성 공황장애는 이름에서도 알 수 있듯이

극심한 스트레스를 받을 경우 갑작스럽게 발현하는 경우가 많습니다.

 

예를 들면 사업의 실패, 인간 관계의 어려움, 이혼, 사별 같은 우리가 주변에서 흔히 볼 수 있지만 생각보다 정신적으로 충격을 주는 스트레스성 문제들로 인해서 갑작스럽게 발현하는 경우가 종종 있다고 합니다.

 

 

 

스트레스성 공황장애 치료방법

 

1. 일단 가장 먼저 해야할 일은 바로 병원에 가는 것입니다.

 

저도 대학교를 다닐 때 집에 안 좋은 일이 있어서 스트레스성 공황장애 비슷한 증상이 나타났었는데요.

다행히 송파역 인근에 유명한 정신과 의원이 있어서 힘든 시기를 잘 넘긴 것 같습니다.

 

가서 막상 대화를 나눠보면 별거 아닌 대화같지만 힘든 시기에는 꼭 전문의와 상담을 받아보셔야 합니다.

 

절 상담해주신 전문의분은 제게 세라토닌을 활성화시키는 방법에 대해서 많이 얘기해주셨는데, 생각보다 큰 도움이 되었었습니다.

 

이러한 전문의와의 상담은 환자가 겪는 현재, 현실의 문제를 보다 한발자국 뒤로 떨어져서 관찰할 수 있게 해주며 이는 환자가 겪는 두려운 상황을 마냥 피하기 보다는, 객관적으로 바라볼 수 있게 도와줍니다.

 

 

 

2. 약물 치료

 

정신과에서 받는 약물 치료를 하면 안좋을거라 생각하는 분들이 생각보다 많은데요.

저의 경우 약물 치료로 인해 상당히 많이 증상이 개선되었던 편이기에 약물 치료를 적극 권장드리는 편입니다.

 

인터넷을 찾아본 바, 정신과에서 처방하는 약물의 경우 보통 항우울제를 사용해서 치료하는 경우이며,

이러한 약물 치료를 받을 경우 보다 빠르게 증상이 개선될 수 있습니다. 

 

 

 

 

생각보다 현대인들은 스트레스를 많이 받습니다.

아무래도 사회 생활을 하기 위해선 어쩔 수 없는 일인 것 같습니다.

 

하지만 그래도 건강이 최우선입니다.

이러한 스트레스 모두 잘 관리 하셔서 모쪼록 행복한 삶 되시길 바라겠습니다.