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성인 야뇨증 증상과 원인, 낫는 방법 (밤에 오줌 마려운 야뇨증에 좋은 음식) 성인 야뇨증 증상과 원인, 낫는 방법 밤에 오줌 마려운 야뇨증에 좋은 음식 잠이 올랑 말랑하는데 소변이 마려울 경우 고민에 빠지게 됩니다화장실을 갔다 올까? 그냥 잘까?고민 고민하다 화장실을 다녀오면 곤히 오던 잠이 달아나는 경우를 겪어보셨을 텐데요 이보다 더 곤혹스러운 건 자다가 깨서 화장실을 가는 것 입니다 (잠이 다 달아나버립니다)헌데 밤에 수시로 오줌이 마렵고 자다가 깨서 화장실 가는 일이 번번하다면... 야뇨증을 어느정도 의심해 볼 필요가 있습니다 야뇨증이란? 야뇨증이란 5세 이상의 연령이 낮엔 소변을 잘 가리다가 밤에 잠자는 중에 무의식적으로 소변을 누는 현상을 말합니다 보통 이러한 원인으로는 정확하게 밝혀지진 않았지만유전적 요인 & 수면 장애 & 야간 다뇨를 비롯해정신적 요소등이 복합적으로 .. 2020. 5. 7.
까르보나라 불닭 레시피 (계란 들어간 1000배 맛있는 강추 레시피 - 투움바) 전 불닭볶음면을 좋아합니다매운걸 정말 못먹지만 그래도 가끔씩 너무나도 땡길 때가 있습니다 하지만 평소에 매운걸 잘 즐겨먹지 않기 때문에 일반 불닭볶음면을 먹으면 다 먹지 못하거나 배가 아픈 단점이 있습니다. 때문에 전 불닭볶음면을 튜닝해서 속이 편안하게 먹는 편인데요 오늘은 매운걸 아예 못먹는 분들도 맛나게 먹을 수 있는 까르보나라 불닭볶음면 계란 요리를 만들어보겠습니다 준비물 : 까르보나라 불닭볶음면(470Kcal) , 계란 2알 오늘의 준비물입니다 보글 보글 면을 끓여줍니다 약 3분 가량 끓여줘서 면을 풀어줍니다 면이 다 익기전에 물을 버려주고 종이컵 1/4정도만 물을 조금 넣어주고 스프와 까르보나라 분말 소스를 모두 넣어줍니다!! 딱 소스와 분말 가루가 비벼질 정도로 물을 넣고 소스를 잘 비벼준 뒤.. 2020. 4. 28.
냄비밥 하는법 및 주의법 (아무 냄비로든 가능한 레시피 - 난이도 매우 easy) 자가격리 6일차뭘 할까 고민하다 오늘은 냄비밥을 시도했습니다 냄비밥이 첨이라서 할까 말까 고민하다가 도전! 일단 인터넷에 올라온 레시피로는 1. 30분동안 물에 쌀을 담군다 - 단 물과 쌀의 비율은 1:1 2. 담군 쌀을 물과 함께 (물과 쌀의 비율은 1:1) 쎈 불로 끓여주다가 물이 보글보글 끓어오르면 숟가락으로 휘휘 저어주고 불 세기를 약불로 변경 3. 냄비 뚜껑을 덮고 약불로 약 15분 끓이면 끝! 위에 레시피를 그대로 따라해보기로 했습니다! 물에 쌀을 담구고 30분 천천히 기다려줍니다! 냄비가 기울여서 물이 많아보이지만 쌀 & 물 - 1:1 비율로 하면 됩니다!! 30분 정도 물에 담궈두니 쌀이 통통해졌는데 이제 강한 불로 끓여줍니다 약 10분정도 끓이니 보글 보글 보글 끓어오르는데요숟가락으로 휘.. 2020. 4. 28.
멸치칼국수 라면 칼로리 및 레시피 (자가격리자가 내 돈주고 먹는 후기) 4월이 끝나가지만 그래도 추운건 왤까요? 뜨끈한 국물이 생각나서 요즘 인기가 많기로 유명한 멸치칼국수 라면을 끓여봤습니다 건면으로 만들어서인지 칼로리도 낮아서 다이어터분들에게 적합한 음식으로 보여집니다 340Kcal이 정도 칼로리면 거의 일반 라면의 2/3 수준이기도 합니다 :) 요게 유명한 이유가 마지막에 죽을 만들어 먹을 수 있어서도 유명한데 그 레시피는 바로 알려드립니다 :) 멸치칼국수를 먹고 남은 국물에 밥, 계란을 넣고 중불로 저어주고참기름으로 마무리! 이마트몰 기준으로 5개 포장된게 3,600원한개에 720원 입니다 면이 두꺼운 칼국수라서 그런걸까요?조리시간은 일반 라면보다 조금 더 긴 5분입니다 제대로 먹는 방법으로는 죽까지 먹어야 한다고 써있는데요찾아보니 맛있다고 소문이 났더라구요!! 멸치.. 2020. 4. 27.
인천공항 코로나 검사 후기 및 주의점 2가지 - 4/22일 7시간 격리 후 집까지 (베트남에서 한국으로 비엣젯) 4월 22일에 베트남에서 한국으로 온현재 신분 자가격리자인 루팡입니다 베트남에서 한국와서 인천공항에서 코로나 검사 (약 7시간 정도 소요)&집까지 온 후기&2가지 꼭 알아두셔야 할 주의점 지금 바로 알려드리겠습니다!! (조금 길 수도 있지만 도움이 되길 바라면서 적어보겠습니다 :) 전 베트남 호치민에서 인천으로 왔는데 너무 썰렁했습니다정말 사람이 없더라구요비행기엔 사람이 좀 있었지만 제가 탄 항공기 외엔 (비엣젯) 다른 항공기는 보이지 않았습니다.. 저가항공이긴 하지만 그래도 한국에 가는 항공기가 적어서인지 사람이 거의 꽉 찼습니다승무원들은 일회용 가운 및 마스크 & 장갑을 써서 안전 및 청결 관리를 잘하고 있었습니다 새벽 2:35분에 출발한 비행기는 한국에 9:40분쯤에 도착했습니다...! 한국에 도착.. 2020. 4. 26.
이마트 노브랜드 초코링 시리얼 (내 돈으로 사먹고 쓴 200% 솔직 후기) 오늘로써 베트남에서 돌아온지 4일차자가격리중인 루팡입니다 들어온 지 2틀차에 이마트몰에서 쓱삭 배송으로 물건을 대량 구매해놔서 먹을게 넘쳐나고 있는데요무엇 무엇을 샀는지 궁금하면 아래 글 참고해주세요 :)https://loopang.kr/86 오늘 먹어볼 음식은 바로 노브랜드의 초코링 시리얼입니다570g - 3,900원한손으로 안잡히는 묵직함이런 묵직함 너무 기분 좋습니다 (뜯기전부터 가성비가 느껴집니다) 나름 씨리얼처럼 아침을 해결해줄 친구라서 그런지 여러 영양소들이 들어가있네요비타민, 단백질, 엽산, 철분 아연 개꿀 아침으로 해결하기 위해서 우유와 함께 준비해봤습니다!! 우유를 붓기 전입니다 두근 두근한 입 먹고 반했습니다가격과 양은 노브랜드라서 당연히 만족스러운데맛도 상당히 있습니다맛은 딱 초코첵스.. 2020. 4. 25.
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