혀 데었을 때 대처 방법 완벽 정리

뜨거운 음식을 먹거나 

음식을 급하게 먹을 경우 혓바닥이 데이는 경우가 종종 있는데요

심하지 않으면 괜찮지만, 너무 심하게 데여서 일상 생활에 불편함을 주는 경우가 있습니다.

오늘은 혀를 데었을 때 대처하는 방법에 대해서 완벽하게 정리해보겠습니다.

1. 얼음 냉찜질

혀를 데였을 땐 바로 차갑게 식혀주는게 중요합니다.

냉찜질이 가장 효과적인데 냉찜질을 해주어야 받은 자극을 완화,

열기 또한 잡아주기 때문에 통증을 최소화 시켜줍니다.

얼음을 사용하는게 가장 효과적인데

입에 물을 머금은 상태로 얼음을 넣어주신 뒤에

입에 머금고 있는게 가장 효과적입니다.

2. 우유를 이용한 열기 완화

흔히들 매운 음식을 먹고 난뒤에 우유를 많이들 마시는데요

혀를 데었을 때에도 우유를 입에 머금고 있으면

열기 및 통증을 완화시킬 수 있습니다.

가장 좋은 방법은 우유를 머금고 입에 얼음을 넣어서

마사지 하듯이 데인 부분을 차갑게 진정시켜주는 방법입니다.

3. 꿀을 이용한 통증 완화 및 염증 예방

꿀의 경우 혀를 데였을 때, 혓바늘과 구내염이 생겼을 때도 효과적인

혀에 아주 좋은 천연 재료라고 알려져있습니다.

혀가 심하게 데여서 염증이 생길 것 같은 경우 꿀을 발라주면 염증 예방이 된다고 합니다.

위에 알려드린 얼음 냉찜질과 우유를 최대한 많이 이용한 뒤에

꿀을 발라서 염증을 예방해주시는게 가장 효과적입니다.

4. 데인 혀 부분은 매운 음식, 짠 음식, 뜨거운 음식 피하기

혀는 예민한 부분이기 때문에 데었을 경우 염증이 미세하게 발생할 수 있습니다.

떄문에 다쳤을 경우엔 최대한 뜨거운 음식을 피하고

매운 음식 또한 피해서 혀에 자극이 안가도록 계속적으로 관리해주시는게

좋은 방법이라고 할 수 있겠습니다.

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