구연산 부작용 완벽 정리 - 약인가 독인가 ★먹기 전 필독★

저렴한 가격으로 피부 관리 및 피로 회복에 도움을 주는 구연산

다이어트에도 도움이 되는 구연산인데 

이런 구연산에도 부작용이 있다는 점!

식용 구연산의 경우 다이어트와 피부에 좋기 때문에

여성분들에게 굉장히 인기가 많습니다

허나 아무리 좋은 약이라도 많이 먹으면 몸에 좋지 않다는 점

먹기전에 꼭 체크해야할 구연산의 부작용에 대해 알아보겠습니다

1. 구연산의 경우 산성이 굉장히 많기 때문에 위에 안좋은 영향을 미칠 수 있습니다.

위염, 위질환등에 위질환이 있으시거나 가족력으로 위가 좋지 않은 경우에는 

구연산을 소량만 섭취해야 합니다.

2. 앞서 말한 강한 산성 때문에 구연산은 꼭 식후에 먹어야 합니다

아침에 공복, 식전에 먹을 경우 속이 쓰릴 수 있으며 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.

3. 구연산을 과도하게 섭취할 경우에 변비, 식욕 저하등이 나타나며

더 심하면 감정 변화가 심하게 나타난다고 합니다.

4. 처음 섭취할 경우 몸에 힘이 없고 피로가 몰려올 수 있습니다

처음엔 소량으로 섭취 후에 몸이 적응하면 양을 늘려서 물에 희석해서 마셔야 합니다.

아무리 좋은 약이라도 너무 많이 섭취하면 몸에 독이 된다는 점

구연산 역시 마찬가지 입니다.

처음부터 너무 많이 먹으면 산성 때문에 몸이 놀랄 수 있기 때문에

처음엔 소량으로 섭취 후 점차 양을 늘려서 먹길 추천 드리겠습니다.

물론 구연산은 꼭 물에 희석시켜서 먹어야 합니다!

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