반응형 통풍에 좋은 음식2 통풍에 좋은 음식 10가지 (통풍 환자가 실제로 먹는 추천 음식) 아침에 일어날 때 마다 엄지 발가락이 찌릿 찌릿한게 계속 되어서 뭔가 했는데, 통풍이었습니다. 분명 건강을 챙기며 살았다고 생각했는데 많이 놀랬습니다. 다행인 건 약을 꾸준히 먹으면 문제는 없다고 하지만, 일단 운동을 비롯해서 식 습관 개선을 위해서 최대한 노력중입니다. 그 중에서도 통풍에 좋기로 소문나고 저 또한 실제로 최대한 챙겨 먹는 음식 10가지로 가져왔습니다. 통풍에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 일반 통풍에 대해서 자세히 알아보자면 통풍이란 몸에 요산 수치가 올라가면서 발생하는 질병으로, 관절에 요산이 축적되어 발생하는 만성 관절염입니다. 이러한 요산으로 인해서 염증과 통증이 수시로 발생하며, 이게 심해지면 관절 손상까지 일으키게 됩니다. 이러한 염증과 통증을 개선하고 낫기 위해.. 2024. 4. 17. 통풍에 좋은 음식 11가지 총 정리 운동을 좋아하는 회사 동료가 통풍에 걸렸는데 엄청나게 아프다고 하더라구요. 병가를 너무 오래 써서 빨리 나오라고 음식을 사다주려다 무슨 음식이 좋은지 찾아보게 되었습니다. 통풍이란 & 통풍의 고통은? 통풍은 말 그대로 바람만 불어도 몸이 아픈 질환입니다. 음식물에 들어있는 성분 중 퓨린이라는 성분이 있는데 이 성분은 체내에 흡수된 뒤 요산으로 변경되서 소변을 통해 배추됩니다. 이러한 퓨린 -> 요산 -> 소변 배출 과정이 일반적인데 요산이 소변으로 배출되지 않고 몸에 쌓이게 될 경우 통풍의 원인이 됩니다. 통풍은 7 ~ 14일 몸에서 잠복하다 사라지는 경우도 있지만 사라지지 않는 경우 하지, 발가락에서 시작하게 됩니다. 통풍 발작의 경우 대부분 밤에 시작되며 밤에 통증 때문에 잠에서 꺠는 경우가 많다고 .. 2021. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
