반응형 사차인치 적정섭취량1 사차인치 효능 부작용 하루 섭취량 하루에 딱 5개만 먹는게 좋은 사차인치 효능이 좋지만 너무 많이 먹으면 오히려 안좋은 대표적인 견과류 중 하나입니다. 효능이 너무 뛰어나면 부작용도 큰게 당연한 이치겠지요? 이러한 사차인치의 효능과 부작용, 그리고 어떻게 먹는게 가장 좋을지에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 사차인치란? 남아메리카 페루에서 처음 나온 견과류로써 모양이 마치 별가사리 처럼 별 모양을 닮은 견과류입니다. 그래서 인지 외국에서의 명칭은 Star Seed 입니다 페루가 원산지다 보니 애칭으로는 사차 땅콩, 잉카 땅콩으로 알려지기도 했는데요. 맛이 매우 좋은 견과류로써 외국에서 시리얼에 넣어 먹기도 하고 그냥 볶아서 먹고 또 요거트에 넣어서 먹기도 합니다. 생긴게 독특한 견과류로써 견과류임에도 오메가 지방산이 매우 많아서 유명한 견.. 2021. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
