반응형 블루베리 세척법1 블루베리 효능과 부작용, 맛있게 먹는 방법(쥬스 만드는법과 요거트) 세계 10대 음식 중 하나이며 일명 슈퍼 푸드로 불려지는 블루베리 오늘은 이러한 블루베리에 대해서 알아보려고 합니다. 저의 경우 매일 아침에 블루베리를 한 웅큼 집어먹는게 일상이 된 만큼 블루베리에 관심도 많고 좋아하는 편인데요 이전에 블루베리의 하루 적정 섭취량과 칼로리, 그리고 냉동 블루베리를 씻어먹어야 하는 법에 대한 내용으로 글을 썼는데요 (아래 내용 참고) 블루베리 하루 섭취량과 칼로리, 씻는법과 세척해야 하는 이유 오늘은 이러한 블루베리의 자세한 효능과 부작용 그리고 제가 평소에 어떻게 블루베리를 맛있게 먹는지에 대해서 써보려고 합니다. 1. 블루베리 효능 2. 블루베리 부작용 3. 블루베리 쥬스 만들어 먹기 4. 블루베리 요거트 1. 블루베리 효능 일단 가장 먼저 블루베리의 효능에 대해서 먼.. 2022. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
