반응형 불면증 해결 방법1 불면증 치료 방법 (병원에서 추천한 8가지 솔루션) 요즘들어서 부쩍 밤에 잠이 오질 않습니다 누워서 잠이 안오다보니 핸드폰을 보면 한시간이 지나고, 다시 자려고 눈을 감아도 정신은 말똥 말똥하고 그러다 보면 새벽 3시가 되고, 다음날 일어나면 피곤해서 하루 종일 비몽 사몽으로 하루를 보내곤 하는데요 여름이 다가와서 그런걸까? 라는 생각으로 낮 시간에 열심히 운동을 해봐도 밤에 자려고 누으면 잠이 오질 않더라구요 밤에는 잠을 못자고, 낮에는 졸리는 생활이 반복되니 일상이 너무 무기력해지더라구요 그래서 직접 찾아봤습니다 불면증 치료 방법 일단 불면증이 무엇인지, 원인을 알아야 확실하게 해결할 수 있을 것 같아서 모두 찾아봤습니다. 1. 불면증이 무엇인지, 2. 불면증의 원인이 무엇인지, 3. 불면증은 어떻게 치료 해야 하는지 불면증이란? 분명 집에 잠을 잘 .. 2022. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
