반응형 현미밥당뇨병1 현미밥 효능 & 장점 그리고 부작용 최근 건강 및 다이어트 목적으로 현미밥을 찾는 사람들이 많아졌습니다 저 역시 건강을 지키기 위해서 현미밥을 먹으려고 노력하는데요 왜 현미밥을 먹어야 할까요? 현미밥에 효능과 장점들, 그리고 부작용에 대해서 알아보겠습니다 현미밥의 효능 & 장점 1. 고혈압 & 혈관 질환 예방에 좋습니다 현미밥은 쌀밥과 비교했을 때 섬유질이 많이 들어있습니다다량의 섬유질은 콜레스테롤을 배설시키게 끔 몸 안에서 도와주는데 이러한 효능 덕분에 현미밥을 먹으면콜레스테롤이 내려가고, 혈압 또한 자연스럽게 내려간다고 합니다더불어 현미밥에 있는 피토스테롤 성분은 혈액 순환을 도와주고 더 나아가 혈액 개선 효과까지 볼 수 있다고 합니다. 2. 피로 회복에 좋습니다 현미밥에는 비타민B성분들이 대량으로 들어가있는데요. 이러한 비타민 성분들.. 2019. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
