반응형 두릅요리방법1 두릅 효능 10가지와 구입 요령, 데쳐먹는 방법 그리고 주의할 점 오늘은 몸에 좋은 두릅 효능 11가지와 어떻게 데쳐먹는지 방법에 대해서 알아볼까 합니다 1. 혈당 조절에 도움 두릅엔 인삼과 마찬가지로 사포닌 성분이 다량 함유되어있습니다 이러한 사포닌은 혈당을 내려줘서 두릅은 특히나 당뇨병 환자에게 좋은 음식이라고 합니다 2. 항암 효과 사포닌 성분은 비타민 c와 암을 유발하는 나이트로사민을 억제해주기에 항암 효과로도 뛰어난 작용을 합니다. 3. 심혈관 질환 예방 두릅에서는 향이 많이 나는데 이런 향이 바로 정유 성분입니다 이러한 정유 성분은 혈관을 청소하는데 큰 도움을 주는데요 이처럼 혈관이 청소되면서 성인에게 잘 발생하는 다양한 심혈관 질환에 예방이 됩니다 고지혈증, 동맥 경화 등의 심혈관 질환 예방에 무척 좋습니다. 4. 기운 회복 두릅은 채소의 제왕이라고 불릴 .. 2021. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
